Workshops voor uw medewerkers

Keep your balance

Bergen werk, storende telefoontjes, taken die maar niet afgewerkt raken, … Uw werkritme doet u soms naar adem snakken. In deze workshop leert u hoe u weer grip krijgt op uw werkleven.

In deze workshop komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Leer hoe u de stress van zich afschudt en beter zorg draagt voor uzelf.
  • Leer wat stress is, hoe het tot stand komt en wat de symptomen ervan zijn.
  • Combineer theorie met praktijk en wissel ervaringen uit met andere deelnemers.
  • Breng uw eigen gedrag en reacties op verandering in kaart.
  • Kom te weten hoe u uw eigen emoties en die van uw collega’s beter onder controle houdt in verschillende situaties.
  • Verken verschillende technieken en tools die u helpen om beter zorg te dragen voor uzelf.
  • Ontwikkel een strategie om stress te reduceren en uw eigen balans terug te vinden.

Doelgroep: alle medewerkers, leidinggevend of niet
Duur: 1 dag

 

Contacteer ons
 

iStock-649839956