Workshops voor uw medewerkers
Keep your balance
Bergen werk, storende telefoontjes, taken die maar niet afgewerkt raken, … Uw werkritme doet u soms naar adem snakken. In deze workshop leert u hoe u weer grip krijgt op uw werkleven.
In deze workshop komen de volgende onderwerpen aan bod:
- Leer hoe u de stress van zich afschudt en beter zorg draagt voor uzelf.
- Leer wat stress is, hoe het tot stand komt en wat de symptomen ervan zijn.
- Combineer theorie met praktijk en wissel ervaringen uit met andere deelnemers.
- Breng uw eigen gedrag en reacties op verandering in kaart.
- Kom te weten hoe u uw eigen emoties en die van uw collega’s beter onder controle houdt in verschillende situaties.
- Verken verschillende technieken en tools die u helpen om beter zorg te dragen voor uzelf.
- Ontwikkel een strategie om stress te reduceren en uw eigen balans terug te vinden.
Doelgroep: alle medewerkers, leidinggevend of niet
Duur: 1 dag
